Massage

Under en massage varmes musklerne op og derefter søges der efter spændinger. Massage øger blodstilførelse til musklerne og formindsker myoser (affaldsstoffer/muskelfiltrationer). Ved skade i muskler og sener kan massage forkorte ophelingstiden og forbygge komplikationer. Vævet omkring muskler og sener løsnes, så der bliver bedre bevægelighed omkring leddene. 

5 Faktorer ved massage

  1. Modvirker stress 
  2. løsner spændinger i muskler og væv
  3. lindrer smerte 
  4. stimulerer blodcirkulationen
  5. fjerner affaldsstoffer og forebygger muskelspændinger