Gravidtræning
Tidspunkt:
Tirsdag kl. 16:15-17:00
Fysioterapeuter
Trine Grøfthauge Hestholm
Om holdet
Forbered din krop til fødslen – i trygge og professionelle rammer. Et hold for kommende mødre som har gener, bækkenbundsproblemer eller blot ønsker at styrke kroppen for at få den bedst mulige graviditet. Træningen inderholder skånsom graviditetstræning med og uden redskaber, med fokus på styrke og stabilitet og bækkenbundenstræning.
Holdet er for dig, uanset hvor langt du er i graviditeten, og træningen tilpasses din krop, dagsform og behov.
På holdet arbejder vi bl.a. med:
💪 Skånsom styrketræning
🤸♀️ Mobilitet og bevægelighed
🌸 Øvelser der støtter kroppen under graviditeten
🧘♀️ Afspænding og vejrtrækning
Praktiske informationer
Pris: 129 kr. pr. gang
Kontakt os for at tilmelde dig holdet