Massage

Under en massage varmes musklerne op og derefter søges der efter spændinger. Massage øger blodstilførelse til musklerne og formindsker myoser (affaldsstoffer/muskelfiltrationer). Ved skade i muskler og sener kan massage forkorte ophelingstiden og forbygge komplikationer. Vævet omkring muskler og sener løsnes, så der bliver bedre bevægelighed omkring leddene. 

5 Faktorer ved massage

1. Modvirker stress 

2. løsner spændinger i muskler og væv

3. lindrer smerte 

4. stimulerer blodcirkulationen

5. fjerner affaldsstoffer og forebygger muskelspændinger

Andre behandlingstilbud

• Fysioterapi

• Osteopati

• Holdtræning

• Træning

• Mental træning