Tilbage til hold-oversigten

Holdtræningsoversigt

 
TidspunktMandagTirsdagOnsdagTorsdagFredag
07.00 - 08.00GLA:D træning (slidgigt)
07.30 - 08.30
Træning for brystopererede
Træning for brystopererede
08.00 - 09.00GLA:D opfølgningsholdBassinhold (Tom Hallen)Hjerte-/kredsløbsholdHjerte-/kredsløbshold
08.30 - 09.30Kredsløbshold
Træning i maskiner hold
09.00 - 10.00Let blandet hold (2)Bækkenbundstræning
10.00 - 10.45BabymotorikBalanceholdBalancehold
10.00 - 11.00Blandet hold i maskinerCirkel/styrke - (3)Blandet holdBalancehold
11.00 - 11.45BassinholdBalanceholdBalancehold
11.00 - 12.00Ledrelateret lidelser (2)BalanceholdRyghold
11.15 - 12.00BassinholdBassinhold
11.15 - 12.15Gigthold
11.45 - 12.30BassinholdBassinhold
12.00 - 12.45BassinholdBassinhold
12.30 - 13.30Styrketræningshold
12.45 - 13.30Ryghold (1 time)BassinholdBassinhold
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00FysiopilatesMindfulnessMindfulness
14.30 - 15.15Bassinhold for børn
15.15 - 16.00Bassinhold
15.30 - 16.30GLAD træning (slidgigt)GLAD træning (slidgigt)
15.30 - 16.30Pigehold
16.00 - 17.00Ryghold / RygtræningRyghold / Rygtræning
16.00 - 17.00Førfødselshold
16.15 - 17.15Ryghold
16.30 - 17.15Nakke- og skulderholdNakke- og skulderhold
16.30 - 17.30Fysio-pilates / Ryghold
16.45 - 18.00Styrkehold (5)
17.00 - 18.00GLA:D (knæ-hofte)Stabilitet-/styrkeholdStabilitet-/styrkehold
17.00 - 17.45Nakke- og skulderholdNakke- og skulderholdNakke- og skulderhold
17.30 - 19.45MindfulnessMindful. (drop-in), 4 ugeMindful. (drop-in), 4 uge